血流を制する者は美と健康を制す

血流の大切さは漠然と皆様知っていることと思います

血液サラサラサプリメントや納豆が良い

ウォーキングが良いなど情報は溢れています

血液の質を上げるのは勿論大切ですが

流れやすい仕組み作り大切です

高速道路に例えると

大動脈は東名道路

血液は車

渋滞なくスムーズに流れるには

なるべく直線で見通しが良い整備された道路が一番です

血管も同じです

座りすぎは血管圧迫で血液のながれが悪くなり

むくみ、しびれのもとになります

座りすぎてると感じたら

ぜひ立ち上がって伸びをしてくださいね