腑に落ちると肝に落ちるの違いについて

今の時代

やり方はYouTubeやSNSで

無料で知る事が出来る

情報は溢れている

見て学んで腑に落ちる

でも残念ながら

その情報、学びは

すぐに忘れてしまう

肝に落ちてないから

自分で情報、学びを

咀嚼して

肝に落ちれば習慣になる

変わるには習慣しかない

私が

筋トレも

HIITも
　
スゴレッチ、カオレッチも

腸活も

マツヤニパックも
　
よもぎ蒸しも

ダイエットも

ベストボディ大会出場も

ずっと習慣にしているのは

自分には全て必要だと

肝に落ちているから

だから今だけでなく

一生続けられる

習慣が私を守ってくれる

あなたにとっての

習慣は何ですか？